(Enfoque práctico, flexible y sostenible)
Acompañamiento nutricional especializado para personas que quieren mejorar su composición corporal sin caer en dietas rígidas ni en reglas imposibles de mantener.
Trabajamos desde un enfoque basado en evidencia y conducta alimentaria, integrando:
Hambre emocional y hedónica

Señales internas y cues fisiológicos

Alimentación consciente

Organización, hábitos y vida real

Plan nutricional personalizado adaptado a tu contexto

Estrategias prácticas para superar bloqueos y autosabotaje

Herramientas sostenibles que puedes mantener toda la vida

Este servicio es para ti si buscas un camino claro, flexible y realista para cuidarte y sentirte bien con tu alimentación y tu cuerpo.
➡️ Te acompañará una dietista-nutricionista del equipo, formada por Araceli en el enfoque Asnutricion.
Primera consulta: 60€ (1 hora) / Seguimientos: 40€ (30 min) / Pack de 3 consultas (130 €)
Botón → Reserva tu videollamada gratuita

En ASNutrición entendemos el movimiento como una herramienta de salud y bienestar, no como castigo ni obligación. El entrenamiento se plantea como un apoyo al proceso nutricional y emocional, siempre adaptado a tu nivel, tu contexto y tu momento vital.
Este servicio se realiza en colaboración con un entrenador profesional, coordinado con el equipo de ASNutrición para mantener un enfoque coherente, práctico y sostenible.
Rutina de entrenamiento personalizada: 30 €
Videollamada inicial (30–45 min).

Rutina de entrenamiento adaptada a tus objetivos y disponibilidad.

Diario de entrenamiento en formato Excel para el seguimiento.

Entrenamiento online con acompañamiento: 80 €/mes
Videollamada inicial.

Rutinas personalizadas a través de app.

Acompañamiento y feedback continuo por WhatsApp.

(Relación con la comida, cuerpo y emociones)
Acompañamiento psicológico especializado en:
Hambre emocional

Relación con el cuerpo

Autocrítica, culpa, exigencia y regulación emocional

Ansiedad alimentaria

Ciclos de restricción–compensación

Autoestima y autocuidado desde dentro

Nuestra psicóloga está especializada en conducta alimentaria y bienestar emocional, y trabaja coordinada con la línea de nutrición cuando es necesario.
Este servicio es para ti si sientes que “sabes lo que tienes que hacer”, pero algo emocional te frena, te bloquea o te desconecta de tu cuerpo.
Botón → Reserva tu videollamada gratuita
Precio consultas: 60€ (1 hora)

Visita de 1 hora a tu supermercado de confianza con una de las nutricionistas del equipo para aprender sobre la mejor elección de productos, etiquetado nutricional, combinaciones saludables y rápidas para el día a día. Ese día realizarás tu compra semanal acompañada

Precio: 100€ (solo disponible en Tenerife)

Nutrición · Psicología · Entrenamiento
Reconecta es el programa más completo de ASNutrición.Un acompañamiento de 8 semanas para mujeres que quieren dejar atrás el “todo o nada” con la comida, mejorar su relación con su cuerpo y construir hábitos sostenibles desde la flexibilidad y la evidencia.
No es una dieta.
No es un reto.
Es un proceso acompañado.
¿Qué hace especial a Reconecta?
Inicio personalizado con nutrición y entrenamiento
Menú y materiales adaptados desde la primera semana
Trabajo profundo de hambre emocional, hedónica y consciente
Acompañamiento grupal con el equipo
Formación en nutrición, psicología y movimiento
Ajustes durante el proceso para que no te quedes estancada
Supervisión y coordinación continua del equipo ASNutrición
Todo diseñado para que no tengas que hacerlo sola ni empezar de cero una y otra vez.
Precio edición fundadora
330 € · 8 semanas de acompañamiento
(Plazas limitadas · 1ª edición)
Botón: Conoce el programa Reconecta
Botón secundario: Apúntate a la lista de espera